Sliter du med stress ?
Stress handler oftest om forventninger til seg selv -og forestillinger om andres forventninger til seg.
Noen ganger er selvbildet nesten helt forvrengt.
På en måte hvor alle andre sier du jobber alt for hard.
Men du er sikker på at det blir bedre om noen uker, eller når prosjektet tar slutt, eller når ….
Det kan være så alvorlig at du må snakke med legen din. Mange leger kan bare tilby medisin.
Noen mennesker , med eller uten medisin, har behov for å rydde opp i historien sin.
Bli kvitt de gamle indre bilder av – å ikke være bra nok – å ikke få det til – aldri å gjøre nok
Til mange av de er hypnose en skånsom og effektiv måye å ta tak i rote.
Symptomer
Stress handler derfor om underprioritering av seg selv og overhøre kroppens signaler.
I dagligdagens hamsterhjul glemmer mange å roe seg selv ned.
Det skjer ofte når man har flere oppgaver enn man synes tiden rekker til.
Tanken om at det hele blir bra i neste uke… til neste ferie … når barna bli store… når…
Man glemmer å leve akkurat nå, mens man lever.