Bestill time

Kan hypnose hjelpe redusere overspising og søtsug?

Målet med hypnoseterapi er å bevisstgjøre om hva driver overspising.
 
Ofte er det en gammel følelse, som kan lindres med hypnoseterapien.
 
Lykkes vi å lindre den følelsen der driver overspising vil du ha mindre lyst på for mye mat.
Alt med spising og slanking er ganske vanskelige greier – også med hypnose. – og hypnose er ikke mirakelkur.
 
Likevel er det for mange en viktig viten og motivasjon å bli klar på bakgrunnen til overspising.

 

Overspising er selvomsorg og selvmedisinering for å håndtere følelsesmessig smerte, stress eller angst.

 

DANSKHYPNOSE ser overspising fra et selvomsorgsperspektiv. Overspising kan dermed være et resultat av ulike emosjonelle faktorer:

  1. Midlertidig trøst: Noen mennesker bruker mat som en midlertidig trøst eller en form for selvmedisinering for å håndtere følelsesmessig smerte, stress eller angst. I øyeblikket kan et overforbruk av mat gi en følelse av trøst eller lindring.
  2. Selvbelønning: Mat kan også fungere som en form for belønning eller trøst etter en hard dag eller for å feire suksesser. Personen kan føle at han eller hun fortjener å kose seg med mat, selv om det kan føre til overspising.
  3. Mangel på sunne mestringsstrategier: Hvis en person ikke har utviklet sunne måter å håndtere stress, emosjonelle utfordringer eller problemer på, kan overspising bli en “enkel” løsning på disse problemene.
  4. Manglende oppmerksomhet på kroppens behov: Noen ganger kan overspising skyldes manglende bevissthet om kroppens naturlige signaler om sult og metthet. Personen kan ignorere disse signalene eller ikke ta hensyn til dem, noe som fører til overdrevent matinntak.
  5. Selvkritikk og lav selvtillit: Personen kan oppleve en syklus med overspising etterfulgt av skyldfølelse og skam over atferden. Dette kan forsterke negative tanker om seg selv og bidra til ytterligere overspising.
I et forsøk på å ta vare på seg selv kan noen feilaktig ty til overspising som en form for trøst eller belønning. Dessverre kan dette mønsteret over tid forverre både fysiske og emosjonelle helseproblemer. Det er viktig at personer som lider av overspising, søker profesjonell hjelp til å utvikle sunne og bærekraftige strategier for å håndtere følelser og opprettholde en sunn livsstil.

 

Hypnoterapi kan styrke din kunnskap og bevissthet om hva som driver deg til å overspise. Det øker styrken og motivasjonen til å gjennomføre et vektreduksjonsprogram.

 

HER kan du se en video der Hans Laustsen / DANSK HYPNOSE forteller om hvordan overspising forstås og hvordan hypnose kan hjelpe å lykkes med vektreduksjon:

Det er ikke bare noe vi sier... det gjør kundene

Hei Hans
Jeg har hatt 2 behandlinger hos deg,behandling for røyking og søtsug. Røykingen var det slutt med 27nov 2021, etter første time. Nå er det 3dager siden siste time og har ikke lyst på sjokolade eller noe søtt... så jeg er kjembefornøyd... Helt utrolig, jeg er tross alt 71 år..Har anbefalt dette til mange andre som allerede har bestilt time hos deg.og vil fortsette med å anbefale deg..Jeg har fått et nytt liv og du trenger ikke endre på noe,flott mottagelse og behandling.Så tusen takk Hans.
Anonym
AnonymDirektør

Vi værdsætter din anonymitet og benytter derfor model billeder

Bestill time

Sådan booster du ditt vekttap og koser deg likevel

Spiser du for mye usunt og sukker?
 
Trøster eller belønner deg med brus, snop og sjokolade i rikelige mengder?
 
Tross du vet det bare legger til kilo.
 
– det gir dårlig samvittighet, ikke sant?
 
Ofte forveksler man behov for søtt med behov for trygghet.
 
Ofte er det en gammel følelse i underbevisstheten man merker, en gammel smerte, som er glemt og gjemt i det ubevisste.
 
Og som man tror man kan spise bort med søtt.
 
Hypnoseterapi er ganske effektiv på å finne og løse opp dette følelsesmessige problemet i underbevisstheten.
 
Derfor får de fleste som overspiser en dypere innsikt i sine spisemønstre allerede under første time med individuelt tilpasset hypnoseterapi.
Bestill time

R.I.P. myte: Spiseforstyrrelser rammer ikke kun helt unge jenter

Langt de fleste med spiseforstyrrelser er voksne.

La oss, til en forandring, få oversikt over: Hva er spiseforstyrrelse?
 
En spiseforstyrrelse er å ha et usunt og tvangspreget forhold til mad.
 
Det kan vises seg på mange måter – for eksempel:
 
  • Fremprovoserte oppkastninger etter overspising – Bulimi
  • Unnlate å spise – Anorexi
  • Bare spise mer og mer – Binge Eating Disorder / BED
  • Kun vil spise utvalgt mat – Selective Eating Disorder / SED
  • Sterkt oppsatt på bare å spise sundt – Ortoreksi
  • Må tygge maten veldig lenger før svelge – Drøvtygningslidelse/ Rumination disorder
 
Tvangspreget spising kan oppstå som reaksjon på manglende trygghet eller kontroll.
 
En gammel følelse i underbevisstheten som er glemt og gjemt i det ubeviste.
 
Hypnoseterapi er ganske effektiv til å finne og løse opp gamle følelsesmessige problem.
 
Derfor får de fleste med spiseforstyrrelser en mer realistisk innsikt i sine spisemønstre allerede under første time med individuelt tilpasset hypnoseterapi.
 
Jeg vil ha mer realistisk innsikt i hva som driver meg til feilspising

Her er 12 grunne til økt oppmerksomhet*:

1. Endrede spisevaner. I en lengre periode ikke spise bestemte ting som man før spiste. Unngår fett og sukker eller at der bare må være grønnsaker på tallerkenen.

2. Ekstremt fokus på mat. Har inngående interesse for oppskrifter, måltider og kaloriinnhold.

3. Nye måltidsvaner. Ofte springer måltider, spiser alene eller på andre tidspunkter enn resten av familien.

4. Overdreven motion. Bare må på treningssenter eller løpeturer.

5. Vedvarende diett. Den ene diett avløser den neste – eller samme diett vare unaturlig lenge

6. Vekttap, konstant over- eller undervekt.

7. Ekstremt kroppsfokus. Urealistisk oppfattelse av kroppen sin.

8. Lav selvtillit. Søker aksept ved å fokusere på utseendet og ved å gjøre andre tilpass. Undertrykker egne meninger.

9. Endring i sosiale vaner. Vennekretsen skiftes ut, trekker seg fra fellesskapet, søker ikke lenger opplevelser med andre.

10. Skjuler sin kropp.

11. Fysiske symptomer. Magepine, hodepine, dårlig konsentrasjonsevne, rastløshet og søvnproblemer.

12. Kraftige humørsvingninger. Fra depressive til overveldende glede.

*Bemerk: Ikke alle personer med ovennevnte symptomer kan sies å ha en spiseforstyrrelse – det er bare en spesialist som kan bestemme diagnosen.

Navigation

Hypnoterapeut Hans Laustsen er den kjente danske hypnotisøren fra Stavanger.

I mer enn 18 år har han hjulpet mange mennesker med ulike psykiske problemer og avhengighet.

Hypnoterapeut Hans Laustsen er utdannet psykolog fra flere universiteter i Danmark og England. Han er utdannet og akkreditert av verdens største hypnoseorganisasjon.

Han er også sykepleier med spesialutdanning i psykiatri. Han er autorisert av Sundhedsstyrelsen i Danmark og Helsedirektoratet i Norge.

Hans har arbeidet profesjonelt med menneskelig utvikling i over 30 år.

Dansk Selskab for Klinisk Hypnose

Innehaveren av denne internettsiden er ikke lege, og kan etter lov om alternativ behandling ikke gi lovnad om bedring eller helbredelse av noen sykdom eller lidelse, psykisk eller somatisk. Innehaveren tilbyr behandling ved hjelp av hypnose, veiledning til selvhypnose og mindfulness slik at du selv kan gjennomføre den behandlingen du ønsker.